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JUGO NATURAL PARA LIMPIAR EL COLON

JhonyCocina — Sun, 07 Feb 2021 12:46:30 +0000

JUGO DETOX PARA LIMPIAR Y SANAR INTESTINO Y COLON.

Nuestro aparato digestivo es considerado uno de los más importantes de nuestro organismo.

Tanto intestino como el colon se encargan de transportar y eliminar los desechos del cuerpo extrayendo de ellos lo que realmente es esencial para el organismo.

Pero llega el momento en la vida en que el organismo necesita limpiarse, pero ¿de que forma se limpia un aparato digestivo?

Es lógico pensar que siempre quedarán desechos y esos desechos con el tiempo son considerados “peligrosos”.

Es importante llevar una dieta rica en alimentos sanos, como las frutas, harinas integrales y fibras naturales.

Como dicen los médicos: “ estropajo para las tripas”.

En nuestra web disponemos de licuados para eliminar líquidos también, aquí os dejo uno muy interesante Pulsa aqui

Como siempre decimos este tipo de licuados no sustituye un tratamiento ni una visita médica en caso de ser grave.

Si crees que puedes tener algún problema de colon o en tu aparato digestivo acude inmediatamente a tu médico para que te dé el tratamiento más adecuado.

Estos remedios naturales ayudan a nuestro organismo a sentirse mejor y llevar mejor calidad de vida.

ZUMO DETOX DE PIÑA, ALOE VERA Y PEPINO.

INGREDIENTES:

Zumo de un limón grande
1 piña de tamaño mediano
1 manzana
3 naranjas
1 penca de aloe vera
1 pepino tamaño mediano

Si nos fijamos estamos ante alimentos diuréticos y ricos en fibra, es lo que ayudará al cuerpo a expulsar desechos.

El aloe vera también es un buen aliado para la regeneración gastrointestinal y se hace indispensable en estos casos.

ELABORACIÓN

1ºPASO:

Extraemos el zumo de las naranjas y limón y reservamos en frío.

2ºPASO:

Pelamos el pepino y troceamos en rodajas para su posterior licuado, importante dejar algo de piel para no resultar demasiado indigesto.

3ºPASO:

Hacemos lo mismo con la piña (aquí si eliminaremos toda la corteza) y apartamos en el frío.

4ºPASO:

Extraemos todo el gel interior de la penca de aloe vera y la reservamos en un bol.

5ºPASO:

Añadimos todo en licuadora y vertimos un vaso de agua tibia para ayudar a su licuado.

ULTIMO PASO:

Batimos hasta que toda la mezcla sea homogénea y sin grumos, sobre unos 5 minutos.

Ya tenemos nuestro licuado para eliminar restos y desechos en nuestros intestinos y colon.

Esperamos os haya ayudado este remedio natural y muy saludable.

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JUGO PARA ELIMINAR DOLOR DE CABEZA.

JhonyCocina — Mon, 01 Feb 2021 20:42:01 +0000

ZUMO DETOX COMPLETAMENTE NATURAL PARA ALIVIAR SINTOMÁTICAMENTE EL DOLOR DE CABEZA.

El Dolor de Cabeza es un síntoma que nos acompaña en muchas ocasiones de nuestra vida.

Los doctores lo comparan con la “tarjeta que sacan los árbitros en los partidos”, el amarillo es el aviso…. el rojo la expulsión, que en este caso sería la enfermedad.

Entonces ¿ como debemos tomarnos el que nos duela la cabeza? ¿Debemos preocuparnos?

El dolor de cabeza se manifiesta mayormente por los siguientes motivos:

ESTRÉS
PROBLEMAS DE VISTA
INSOMNIO
PROBLEMAS DE ESTÓMAGO
CANSANCIO

Lo lógico sería que un médico nos aconsejaran cambiar el estilo de vida, deporte y una buena alimentación.

Todo evidentemente asociado a medicamentos para aliviar inflamación o tranquilizarnos.

Como siempre decimos desde nuestra página, los remedios naturales que compartimos con vosotros no sustituyen un seguimiento médico.

Ese dolor punzante, repetitivo, y agobiante se convierte en insoportable y nos obliga a frenar, a relajarnos.

Salir del mundo de luz y ruido y buscar cobijo en una curva apartado de todo…. pero eso es sólo momentáneo, esa es la tarjeta “amarilla”.

Junto al cambio de estilo de vida y algo de deporte os acompañamos aquí un jugo natural para aliviar ese desagradable dolor de cabeza.

Aquí os dejamos otro zumo detox para aliviar dolores de estomago Pulsa aqui

Y así restablecernos de una forma natural y saludable, si persistieran lo lógico sería hacer una visita a nuestro médico u oculista.

Aquí os dejamos un zumo fácil de preparar y muy efectivo.

ZUMO DE FRESA,SANDÍA Y MANGO.

INGREDIENTES

300 gramos de sandía (1 cuña mediana)
1 MANGO
6 Fresas tamaño mediano.
1 cucharada pequeña de miel.
200 ml de agua tibia
Nueces o almendras.( medio vaso pequeño)

ELABORACIÓN

Es muy fácil, cogemos ingrediente por ingrediente y lo vamos cortando en tamaño de dados.

Lo colocamos en la licuadora y empezamos a licuar añadiendo el agua tibia poco a poco.

Tras esto añadimos la miel y movemos enérgicamente para acabar ingiriendo el jugo de forma rápida.

Podemos probar durante una semana, los resultados están probados pero si persisten si sería necesario la visita médica.

Esperamos que os sirva este remedio saludable, si os ha gustado compartirlo con quien lo necesite y no olvidéis invitarlo a visitar nuestra pagina.

MUCHAS GRACIAS!!!

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3 JUGOS PARA ELIMINAR LÍQUIDOS E HINCHAZÓN

JhonyCocina — Thu, 28 Jan 2021 21:11:18 +0000

3 ZUMOS DETOX PARA ELIMINAR LÍQUIDOS.

Vamos a exponer 3 zumos para luchar contra la retención de líquidos y de esa forma mejorar en nuestra salud.¿Te apuntas?

1º ZUMO DETOX : “CÍTRICOS”

Este es el jugo ideal para eliminar toxinas debido a la mala alimentación( comida rápida… refrescos…)

Nos aportará vitaminas A, B y C que fortalecerá nuestra defensas orgánicas.

Es un perfecto diurético que nos ayudará a deshincharte y a luchar contra la famosa retención de líquidos.

INGREDIENTES

3 naranjas( eliminaremos hebras)
1 pomelo mediano
3,4 hojas de espinacas
1 rodaja de piña en su jugo.

ELABORACIÓN

Lavamos la fruta y verdura,troceamos todos los ingredientes y los colocamos en una batidora o en una Thermomix a velocidad 7.

Servimos y lo tomamos al instante, siendo en ayunas lo más efectivo.

2º ZUMO DETOX:” VERDURA”

Te presentamos un zumo diurético que además de depurarte, te aportará fibra a tu dieta.

Siempre recomendaremos que se tome todas las mañanas durante un mes para su máxima eficacia.

Aunque a partir del séptimo día se empezará a ver sus resultados.

En esta página también hacemos mención a remedios tan necesarios como para la eliminación de piedra de vesícula Pulsa aqui

INGREDIENTES

1 pepino mediano (lo pelaremos a medias dejando algo de piel exterior)
2 tallos de apio.
1 piña, aunque podemos utilizar una lata de 500ml de rodajas de piña natural.
1 cucharada grande de miel.

ELABORACIÓN

Metemos todos los ingredientes (menos la miel) en una licuadora o Thermomix a velocidad 7 y lo colaremos una vez terminado.

Tras colar añadiremos una cucharadita de miel para endulzar la mezcla.

3º ZUMO DETOX: “MIXTO”

Un fantástico zumo de piña y perejil que unido en sus proporciones ayudaran tanto a eliminar líquidos como a limpiar los riñones.

INGREDIENTES

Perejil fresco, un manojo.
2,3 rodajas de piña natural en su jugo.
1 vaso de agua tibia.

ELABORACIÓN

Tras lavar el perejil lo añadimos a la piña en un recipiente para batidora o en Thermomix.

Tras batir añadir el agua tibia.

Tomarlo en ayunas será lo más efectivo para eliminar ese fastidioso hinchazón.

Esperamos que os sirvan estos consejos y recetas naturales para mejorar en nuestra salud.

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3 JUGOS PARA ALIVIAR DOLOR DE ESTÓMAGO.

JhonyCocina — Tue, 29 Dec 2020 18:16:31 +0000

3 ZUMOS O JUGOS PARA ALIVIAR DOLORES ESTOMACALES.

Estamos en una sociedad donde la educación a la que nos exponen es la de “aquí y ahora”, no hay tiempo.

Las farmacéuticas lo saben y nos inflan a anuncios de televisión y radio.

Estos remedios naturales pueden ser consumidos por personas de todas las edades, incluyendo las embarazadas, ya que no poseen ninguna contraindicación médica.

Aunque debemos tener en cuenta que si los síntomas continúan sería oportuno una consulta con el gastroenterólogo.

Aquí os dejamos 4 jugos caseros y fáciles para desarrollar una rutina en su consumo.

Esto nos hará mejorar en salud en general y sobre todo en nuestro estómago y digestiones.

1º ZUMO.

JUGO DE PAPA CRUDA.

Al ser un alimento con alta proporción en Almidón nos aseguramos que en su ingesta corrijamos los niveles de acidez, dando bienestar a digestiones pesadas.

ELABORACIÓN:

Rallaremos la papa y la exprimimos en un paño limpio hasta sacarle todo el jugo y luego lo beberemos directamente.

Se puede tomar varias veces al día y no tiene ninguna contraindicaciones.

2º ZUMO

MELAZA DE ZANAHORIA CON MANZANA.

El jarabe o melaza de zanahoria con manzana es un buen remedio contra los dolores estomacales y la diarrea.

Fácil de preparar y muy eficaz para erradicar estos malestares.

Aquí os dejamos otro zumo de zanahoria para mejorar nuestra circulación.Pulsa aqui

ELABORACIÓN:

Herviremos a fuego lento los ingredientes durante 30 minutos aproximadamente.( 1/2 zanahoria rallada, 1/2 manzana rallada, 4 cucharadas de miel)

A continuación, dejamos enfriar el caldo y lo guardamos en un bote de vidrio.

Tomaremos 2/3 cucharadas por día mientras dure la diarrea y el malestar.

3º ZUMO

TISANA DE HOJAS DE LECHUGA.

Estamos ante otro antiácido natural, la lechuga, por lo que nos debemos de aprovechar de este remedio natural ante problemas digestivos.

80/100 gramos de lechuga
1 litro de agua.

ELABORACIÓN

Juntamos todos los ingredientes en una olla y lo hervimos sobre unos 5 minutos, luego lo dejamos reposar tapado por 10 minutos.

Una vez pasado este tiempo lo colamos. Este té puede ser bebido 3/4 veces por día, tanto en ayunas como entre las comidas facilitando así las digestiones.

Independientemente de la ingesta de estos jugos es necesario la conciencia de una buena alimentación.

Unido, por supuesto, a la NO ingesta de alcohol ni alimentos ricos en grasa animal.

Con una buena educación alimenticia y las facilidades que nos dan los alimentos naturales podremos mejorar en salud.

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JUGO PARA MEJORAR CIRCULACIÓN SANGUÍNEA.(PARTE 1ª)

JhonyCocina — Sun, 27 Dec 2020 08:11:12 +0000

ZUMOS O JUGOS QUE MEJORARÁN LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA JUNTO CON CONSEJOS BÁSICOS DE SALUD.(PARTE 1ª)

La mala circulación sanguínea es un problema de salud muy común que afecta a personas de todas las edades aunque mayormente a los de edad avanzada.

La solución más rápida es la medicación, pero… ¿es el remedio mas eficaz?

Normalmente es causada por la inactividad y la mala alimentación.

Sin embargo, el problema es que la mala circulación puede conducir a otros problemas de salud la graves.

En este post observaréis 2 temas principales, ejercicios y alimentación…y van de la mano.

Por lo tanto , si se unen una dieta bien equilibrada con estos ejercicios vamos a ver excelentes resultados en un corto período de tiempo.

En esta web disponemos de ensaladas saludables….. pulsa aqui

Como consejo hemos de recordar que, el consumo regular de sal, de forma exagerada, propicia la retención de líquidos y la inflamación de los tejidos.

Si la circulación de las piernas es deficiente se produce un gran malestar.

Es necesario disminuir el consumo de grasas saturadas y azúcares.

Os presentamos uno de los muchos jugos que mejorarán notablemente nuestra circulación sanguínea:

*ZANAHORIA, PIÑA, APIO Y PEREJIL.*

INGREDIENTES

1 rodaja de piña mediana.
250 ml de agua tibia.
2 tallos de apio limpio.
3 ramitas pequeñas de perejil.
2 zanahorias grandes sanas

ELABORACIÓN.

Lavaremos las zanahorias y las pelaremos para dejarlas libres de restos.
Las cortaremos en rodajas para poder trabajar con facilidad en la batidora y haremos lo mismo con el apio.
Cortaremos en trozos pequeños la piña.
Incorporamos los ingredientes restantes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.

YA TENEMOS LISTO NUESTRO JUGO, AHORA QUEDA EDUCARNOS A TOMARLO AL MENOS 2 O 3 VECES AL DÍA UNIÉNDOSE EL EJERCICIO QUE OS AÑADIMOS A CONTINUACIÓN.

ESTIRAMIENTOS:

Justo después de despertarte.

Conviértelo en una rutina de la mañana, que sólo te llevará unos minutos.

EJERCICIO LIGERO:

Ponernos de puntillas, y elevar los talones durante 2 segundos durante 8 repeticiones.

ROTACIÓN DE PIES:

Giraremos hacia la derecha e izquierda los pies 10 repeticiones.

CAMINAR

Esto es lo primordial en nuestra rutina, al menos 20 o 30 minutos seguidos en 2 o 3 día a la semana, es el ejercicio más eficaz para la circulación de la sangre, ya que mejora el flujo de sangre por todo el cuerpo.

NUESTRO ÚNICO OBJETIVO DEBE SER DISFRUTAR DE LA VIDA.

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CALABACIN CON POLLO Y CURRY

JhonyCocina — Thu, 04 Oct 2018 21:48:00 +0000

Buenas,estamos ante una receta fantástica para una dieta saludable baja en grasa y con mucho sabor, compaginaremos verduras con proteinas bajas en grasas y elaborado con poco aceite y poca sal,y sobretodo mucho sabor debido a la acción de la especie del curry.

Para 4 personas necesitaremos:

INGREDIENTES

– 600 grs de Calabacin

-500 grs de pollo(preferiremos pechuga)

-2 cucharadas de curry

-1 cucharada de aceite.

-2 dientes de ajo

-1/4 vaso de vino blanco

ELABORACIÓN

En una sartén con poco aceite y a fuego bajo doraremos los ajos fileteados,a continuacion vertiremos los trozos de calabacín y lo pocharemos, cuando lo veamos pochados añadiremos el medio vaso de vino y lo dejaremos que se evapore el alcohol,siempre a fuego lento,pasado unos 5 minutos añadimos los trozos de pollo y lo vamos moviendo para que todo se vaya mezclando,y ya para finalizar añadiremos las 2 cucharas de la especie curry espolvoreada.

Moveremos para mezclarlo todo y tras 5 minutos pondremos el fuego al minimo durante 2 minutos y luego serviremos.

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