3 ZUMOS O JUGOS PARA ALIVIAR DOLORES ESTOMACALES.
Estamos en una sociedad donde la educación a la que nos exponen es la de “aquí y ahora”, no hay tiempo.
Las farmacéuticas lo saben y nos inflan a anuncios de televisión y radio.
Estos remedios naturales pueden ser consumidos por personas de todas las edades, incluyendo las embarazadas, ya que no poseen ninguna contraindicación médica.
Aunque debemos tener en cuenta que si los síntomas continúan sería oportuno una consulta con el gastroenterólogo.
Aquí os dejamos 4 jugos caseros y fáciles para desarrollar una rutina en su consumo.
Esto nos hará mejorar en salud en general y sobre todo en nuestro estómago y digestiones.
1º ZUMO.
JUGO DE PAPA CRUDA.
Al ser un alimento con alta proporción en Almidón nos aseguramos que en su ingesta corrijamos los niveles de acidez, dando bienestar a digestiones pesadas.
ELABORACIÓN :
Rallaremos la papa y la exprimimos en un paño limpio hasta sacarle todo el jugo y luego lo beberemos directamente.
Se puede tomar varias veces al día y no tiene ninguna contraindicaciones.
2º ZUMO
MELAZA DE ZANAHORIA CON MANZANA.
El jarabe o melaza de zanahoria con manzana es un buen remedio contra los dolores estomacales y la diarrea.
Fácil de preparar y muy eficaz para erradicar estos malestares.
Aquí os dejamos otro zumo de zanahoria para mejorar nuestra circulación.Pulsa aqui
ELABORACIÓN:
Herviremos a fuego lento los ingredientes durante 30 minutos aproximadamente.( 1/2 zanahoria rallada, 1/2 manzana rallada, 4 cucharadas de miel)
A continuación, dejamos enfriar el caldo y lo guardamos en un bote de vidrio.
Tomaremos 2/3 cucharadas por día mientras dure la diarrea y el malestar.
3º ZUMO
TISANA DE HOJAS DE LECHUGA.
Estamos ante otro antiácido natural, la lechuga, por lo que nos debemos de aprovechar de este remedio natural ante problemas digestivos.
- 80/100 gramos de lechuga
- 1 litro de agua.
ELABORACIÓN
Juntamos todos los ingredientes en una olla y lo hervimos sobre unos 5 minutos, luego lo dejamos reposar tapado por 10 minutos.
Una vez pasado este tiempo lo colamos. Este té puede ser bebido 3/4 veces por día, tanto en ayunas como entre las comidas facilitando así las digestiones.
Independientemente de la ingesta de estos jugos es necesario la conciencia de una buena alimentación.
Unido, por supuesto, a la NO ingesta de alcohol ni alimentos ricos en grasa animal.
Con una buena educación alimenticia y las facilidades que nos dan los alimentos naturales podremos mejorar en salud.
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